點擊數(shù)：2222發(fā)布時間：2020-10-28 14:36:19 德州市婦幼保健院【宣傳科】
日前，歐洲心臟病協(xié)會年會發(fā)布了2020年的新版房顫指南。指南中，“生活方式干預”做為治療手段被認可，并且越來越受重視。下面，我們來聊一聊生活方式干預是什么。
房顫與冠心病一樣，是多種危險因素共同作用的疾病，管理好這些危險因素不僅能降低房顫的發(fā)病率、改善房顫的癥狀，還能提高房顫消融的成功率和降低消融后的復發(fā)率。
傳統(tǒng)的危險因素包括：年齡、高血壓、心衰、糖尿病、瓣膜性心臟病。
陸續(xù)新增的危險因素包括：肥胖、睡眠呼吸暫停、高脂血癥、吸煙、飲酒、缺乏運動、基因、主動脈僵硬。
對于房顫，各危險因素控制在什么水平才合適呢？
1.體重：下降10%以上，體重指數(shù)＜27 kg/m2，避免波動。
2.運動量：每天30分鐘，每周3-4次，如果可以耐受逐漸增加至每周200分鐘。
3.血壓：靜息＜130/80mmHg，運動＜200/100mmHg，減鹽。
4.血脂：改變飲食習慣；低密度脂蛋白LDL-C＞100mg/L時啟動他汀類藥物治療；甘油三酯TG＞200mg/dl時啟動降甘油三酯類藥物。
5.血糖：改變飲食習慣；糖化血紅蛋白HbA1C≥6.5%時啟動降糖治療。
6.飲酒：≤30g/周，必要時戒酒。
7.吸煙：完全禁止。
8.睡眠呼吸暫停：呼吸暫停低通氣指數(shù)＞30或白天嗜睡或持續(xù)高血壓≥20小時/天，建議呼吸機治療。
房顫的危害不僅在于其本身，更在于其可導致嚴重的并發(fā)癥，如腦卒中、心動過速性心肌病、心力衰竭和血栓栓塞等而危及生命。重視生活方式干預，減少房顫發(fā)生的危險因素，還我們一個健康的心臟！