點(diǎn)擊數(shù)：3235發(fā)布時(shí)間：2020-02-09 09:56:32 德州市婦幼保健院【宣傳科】
目前新型冠狀病毒疫情期間，為避免病毒進(jìn)一步傳播，宅在家里不出門、不聚會、不拜訪親朋好友成為今年春節(jié)期間的常態(tài)。在家期間，護(hù)眼和預(yù)防近視仍然不要忘記！
春節(jié)合理用眼，減少眼部不適及近視發(fā)生，長時(shí)間觀看電子產(chǎn)品容易引起眼干，視物模糊疲勞，所以觀看電子產(chǎn)品要有節(jié)制。一般觀看20分鐘后，要抬頭眺望20英尺（6米外）至少20秒以上放松下（去廚房、陽臺、客廳等地眺望遠(yuǎn)處放松休息）
閱讀書寫要注意“一寸一拳一尺”的正確姿勢：握筆手指離筆尖一寸，胸口離桌一拳，書本離眼睛一尺
平時(shí)注意飲食，多吃蔬菜水果，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣蔬菜水果中，有些蔬菜水果中含有葉黃素是強(qiáng)大的抗氧化劑，能夠保護(hù)眼睛的視網(wǎng)膜感光區(qū)域。
總之在疫情期間，宅在家簡單眼病，緩就醫(yī)：合理用眼，防近視：隱性眼鏡，勤洗手，手柔眼鼻，要不得，科學(xué)愛眼，護(hù)健康，相信在我們共同努力下，疫情很快就會過去的