“兒媳婦啊!你剛剛生了俺孫子，得喝大補(bǔ)湯，這樣奶才會(huì)下的快。”“閨女，月子里面可不能洗頭洗澡，不然你就會(huì)落下病根的?！?/span>您還這樣坐月子嗎？
點(diǎn)擊數(shù)：1546發(fā)布時(shí)間：2020-01-10 10:33:37 德州市婦幼保健院【宣傳科】
“兒媳婦啊!你剛剛生了俺孫子，得喝大補(bǔ)湯，這樣奶才會(huì)下的快。”“閨女，月子里面可不能洗頭洗澡，不然你就會(huì)落下病根的?！?/span>您還這樣坐月子嗎？
坐月子是產(chǎn)婦分娩生產(chǎn)之后的頭等大事，坐月子坐得好不好不僅僅會(huì)直接影響產(chǎn)婦以后的身體狀況和健康狀況，而且坐月子坐得好不好還會(huì)間接影響寶寶的正常成長發(fā)育。因此要科學(xué)坐月子，下面我們一起看看如何科學(xué)坐月子。
產(chǎn)后溫度適宜：保持室溫在20度--26度左右，保持室內(nèi)空氣清新流通，衛(wèi)生清潔，每天通風(fēng)換氣。
產(chǎn)后注意個(gè)人衛(wèi)生：從產(chǎn)后的第二天起，你可以和往常一樣，正常地梳頭、刷牙、漱口。梳頭會(huì)使你的血液通暢。精神增加。
合理安排飲食：產(chǎn)后的前幾天，你的身體非常虛弱，既要恢復(fù)自身的生理功能，同時(shí)還要哺乳，不能立即就喝大補(bǔ)湯，也不要為了控制身材，盲目節(jié)食。
產(chǎn)后要注意觀察子宮的恢復(fù)情況：觀察惡露的顏色由紅變白，數(shù)量由多漸少，由血腥味到無味，一般一個(gè)月后應(yīng)排凈，若惡露不凈或出現(xiàn)異常，就要及時(shí)看醫(yī)生。要記得在產(chǎn)后42天后去醫(yī)院做產(chǎn)后檢查。
產(chǎn)后保持精神愉快：丈夫應(yīng)該多體諒妻子，在精神和生活上都給予支持。家中要保持良好的歡樂的氛圍。還要經(jīng)常與家人﹑朋友﹑老公溝通，丈夫應(yīng)該多體諒妻子，在精神和生活上都給予支持。
關(guān)注產(chǎn)后女性健康，從科學(xué)坐月子開始！