點(diǎn)擊數(shù)：1740發(fā)布時(shí)間：2019-12-20 09:08:20 德州市婦幼保健院【宣傳科】
曹女士，產(chǎn)后復(fù)查時(shí)被告知腹直肌分離8cm，按照醫(yī)囑接受腹直肌康復(fù)治療，治療第6次時(shí)驚喜的發(fā)現(xiàn)不用用手扒著也能看見自己刀口了。
有句話說的好，孕前小蠻腰，產(chǎn)后似肉包。很多寶媽剛生完寶寶都會(huì)發(fā)出來自靈魂深處的困惑：本來好好的曲線怎么說沒就沒？
許多人會(huì)誤以為腹部的走形只是因?yàn)樵衅诙嗍澈腿狈\(yùn)動(dòng)，但其實(shí)，腹直肌的分離才是最根本的始作俑者。腹直肌分離的主要原因是孕期增大的子宮將腹壁撐開，兩側(cè)的腹直肌因此脫離原來的位置跑向了兩邊。
不過，正常情況下，隨著產(chǎn)后腹壁的恢復(fù)，腹直肌會(huì)慢慢回到原位。但是，也有很多產(chǎn)后女性的腹直肌在分離后無法回歸，就像拉伸過度后失去彈性的彈簧一樣難以復(fù)原。
幫助腹直肌復(fù)原的方式有很多，運(yùn)動(dòng)當(dāng)然是最方便的一種。不過，這運(yùn)動(dòng)可不能隨便做。運(yùn)動(dòng)方法不對，不僅幫不上忙，反而會(huì)加劇腹直肌的分離。
除了合理的運(yùn)動(dòng)，推拿按摩等傳統(tǒng)療法也有一定的作用，分離程度較重的還可以直接通過手術(shù)治療。當(dāng)然，既要見效快，又想少受點(diǎn)皮肉之苦，那么電刺激治療可以說是不二之選了。
利用不同頻率的電流刺激體內(nèi)的神經(jīng)元，讓更多肌纖維參與到肌肉的活動(dòng)中去，肌肉會(huì)因此變得更有彈性，從而逐漸歸位。
腹直肌回到原位，你會(huì)發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后的腰酸背痛也在慢慢變好。再加上平時(shí)多鍛煉身體，重現(xiàn)魔鬼身材不是夢。