點擊數(shù)：3064發(fā)布時間：2024-06-07 16:24:28 德州市婦幼保健院【宣傳科】
隨著“端午”腳步的日益臨近，各商場、市場粽香四溢，蜜棗粽、鮮肉粽、蛋黃粥等口味讓人垂涎欲滴。與此同時，醫(yī)院門診內(nèi)，因放“粽”過度導(dǎo)致積食的患兒也逐漸增多。
粽子怎么吃才能美味與健康“兩手抓”？
我院中醫(yī)科醫(yī)生來給家長們支支招。
日前，3歲的妞妞哼哼唧唧被母親抱進中醫(yī)科。原來，從未吃過粽子的妞妞在前幾日，無意中吃到了蜜棗粽，瞬間被它甜膩柔糯的口感征服，早上吃、晚上吃，一天就能消滅三四個?！白源虺粤唆兆樱砩纤X也難多了，睡著之后翻來滾去，特別不踏實?！辨ゆさ哪赣H李女士說，妞妞之前大便特別規(guī)律，但這兩天孩子雖然一直嚷嚷要大便，可蹲半天也沒啥動靜，自己摸著妞妞的肚子也有點兒脹，懷疑是積食了。
科室主治醫(yī)師張會仙通過望聞問切，發(fā)現(xiàn)妞妞除李女士說的這些癥狀外，舌苔也明顯厚、膩，結(jié)合把脈辨證，證實李女士的猜想果然沒錯：妞妞因為食用粽子過多，超過自身脾胃的消化能力，誘發(fā)了積食?！棒兆幼钪饕牟牧鲜桥疵?，糯米性溫、味甘，歸脾、胃、肺經(jīng)，少量食用能健脾益氣。但糯米黏膩，如果與油膩、寒涼的食物搭配，會阻滯脾胃氣的運化，吃多了容易加重脾胃負(fù)擔(dān)，引起積食?！睆垥山忉?。
結(jié)合妞妞的情況，張會仙通過穴位貼敷、刺血、針刺等中醫(yī)適宜技術(shù)達到健胃消脾的目的。同時指導(dǎo)李女士，日常在家可以用手指順著孩子的脊柱兩側(cè)一下一下地捏，按照從上到下、再到上的順序重復(fù)三到五次；或者用手掌根部在孩子的肚臍周圍順時針慢慢按摩，緩解孩子積食的癥狀。治療效果立竿見影，妞妞當(dāng)晚順利排便；治療3次后，妞妞的癥狀大大緩解。“孩子晚上睡覺安穩(wěn)多了，舌苔也明顯淡了許多，我以后可得多注意，這粽子還是不能多吃??！”李女士感慨道。
“每年端午節(jié)前后，中醫(yī)科都會接診許多積食的小患兒，大多都是因為飲食不當(dāng)導(dǎo)致?！睆垥山ㄗh，1歲以下的幼兒消化系統(tǒng)還未發(fā)育完善，不宜吃粽子；1-3歲的幼童，可以根據(jù)咀嚼能力，酌情吃上兩三口；3-6歲的兒童在早午飯時，可代替部分主食，但要注意減少肉蛋，多增添些蔬菜；6歲以上的兒童可將粽子作為一餐主食，但也要注意配合消食。此外，張會仙強調(diào)，如果孩子出現(xiàn)積食、體內(nèi)有濕氣，或處于生病狀態(tài)如感冒、咳嗽、腹瀉、發(fā)燒等癥狀，都不適合吃粽子，避免助熱助邪；在吃的時間上，最好選擇在早上或中午吃粽子，給孩子脾胃足夠的時間消化。