點擊數(shù)：1480發(fā)布時間：2023-10-16 08:24:37 德州市婦幼保健院【宣傳科】
2023年10月13日是第10個“世界血栓日”，今年的主題是：“栓”不住，動起來。
為深入落實國家十大醫(yī)療質(zhì)量安全改進目標(biāo)，提升醫(yī)務(wù)人員和患者血栓防治意識，德州市婦幼保健院護理部VTE護理學(xué)術(shù)小組開展“世界血栓日”專題系列活動。
01健康惠民，開展社區(qū)義診活動
為提高民眾對靜脈血栓栓塞性疾病的認識，普及防治知識，倡導(dǎo)健康生活，10月8日，護理部VTE護理學(xué)術(shù)小組聯(lián)合健康教育學(xué)術(shù)小組走進袁橋社區(qū)，為廣大居民現(xiàn)場問診，宣傳普及靜脈血栓栓塞癥的相關(guān)疾病、危險因素等知識，受益70余人。
02普及宣教，開展健康知識講座
10月10日，護理部VTE護理學(xué)術(shù)小組成員在孕婦學(xué)校和婦科病區(qū)開展了血栓防治知識科普講座，小組人員通過案例講解、現(xiàn)場演示的方式，向大家詳細講解了血栓的相關(guān)知識，并耐心解疑答惑。
03規(guī)范防治，開展組內(nèi)質(zhì)控活動
10月7日—10月11日，護理部VTE護理學(xué)術(shù)小組組長吳振玲護士長帶領(lǐng)小組成員對婦科、產(chǎn)科等6個科室進行質(zhì)控檢查，對存在的高頻次問題及重點問題進行科室反饋及指導(dǎo)，提升護理人員對靜脈血栓栓塞癥的重視，規(guī)范專科知識及標(biāo)準(zhǔn)預(yù)防措施。
04重點預(yù)防，開展一對一個性化指導(dǎo)
在質(zhì)控的同時，小組人員依據(jù)患者Ciaprini血栓風(fēng)險評估模型，對評估中、高?；颊唛_展一對一個性化健康指導(dǎo)，提高風(fēng)險人員認識，預(yù)防VTE的發(fā)生。
鏈接：血栓小知識
血栓就是在心臟或血管內(nèi)流動著的血液中某些成分析出、粘集或凝固而形成的固體塊。分類為動脈血栓與靜脈血栓。動脈血栓多見于心腦血管疾病和外周血管疾?。混o脈血栓通常指各種病因?qū)е碌纳铎o脈血栓形成,好發(fā)于下肢,血栓脫落可導(dǎo)致肺動脈栓塞,因此常將深靜脈血栓形成和肺血栓栓塞癥稱為靜脈血栓栓塞癥。其中，靜脈血栓的發(fā)病率是動脈血栓的4倍。
靜脈血栓栓塞癥（VTE）高風(fēng)險因素包括：住院；接受手術(shù)治療，特別是髖部、膝部以及腫瘤相關(guān)手術(shù)；長期制動，包括臥床、長途旅行等。中度風(fēng)險因素包括：超過60歲；有血栓家族史；腫瘤，接受化療；雌激素藥物：口服避孕藥，激素替代療法HRT等。其它因素包括：肥胖；妊娠或分娩；吸煙；過量飲酒等。
預(yù)防靜脈血栓健康宣教
1、禁煙酒
煙草中的尼古丁可使血管強烈收縮，影響末梢血液循環(huán)，而過量飲酒會使血細胞受損，二者均大大增加了形成血栓的風(fēng)險。
2、控飲食
飲食宜清淡，忌食辛辣、油膩、肥甘等食物，多食富含膳食纖維的新鮮蔬菜（如番茄、洋蔥、香菇、芹菜、木耳、白菜等）和水果（蘋果、鴨梨等），保持大便通暢，以利于下肢靜脈回流。
3、少吃油
減少肉、蛋、油炸食品等高脂肪食物攝入量，多吃深海魚、核桃；含有的特殊脂肪酸可降低膽固醇、中性脂肪，預(yù)防血栓形成。
4、多喝茶
適當(dāng)飲茶可以抑制血小板凝集，同時能保證充足的液體入量2000ml/日，防止血液濃縮，進而防止血栓形成。
5、勤鍛煉
加強肢體被動活動，對偏癱和自主活動不方便的病人，被動按摩病人患肢比目魚肌及腓腸肌，并作足踝被動運動。
6、常泡澡
條件允許，每周泡2次熱水澡，水溫能加速血液流動，每次20分鐘，水溫以舒適為宜。
7、鞋襪松
鞋襪不要太緊，血液循環(huán)差會促使血栓凝集。鼓勵穿醫(yī)用彈力襪預(yù)防血栓的發(fā)生。
8、慎服藥
遵醫(yī)囑服藥，不要擅自用藥，造成血栓或出血。
9、吃早餐
不吃早餐的人，血小板更容易粘稠與凝集，容易形成血栓。
在世界血栓日之際，讓我們“動起來、拴不住”珍愛生命、遠離血栓。