點(diǎn)擊數(shù)：2854發(fā)布時(shí)間：2024-02-06 08:47:00 德州市婦幼保健院【宣傳科】
隨著寒假的到來(lái)，醫(yī)院迎來(lái)中小學(xué)生眼科就診的高峰期。當(dāng)前，我國(guó)兒童青少年近視呈低齡、高發(fā)態(tài)勢(shì)，已經(jīng)成為影響兒童青少年健康和全面發(fā)展的公共衛(wèi)生健康問(wèn)題之一。
2月2日，在德州市婦幼保健院眼科，前來(lái)篩查、就診、復(fù)檢的孩子明顯增多。德城區(qū)的張女士帶著6歲的兒子秋秋到門診復(fù)檢。眼科主任徐洪坤為秋秋檢查后，發(fā)現(xiàn)經(jīng)過(guò)半年的調(diào)整和治療，秋秋的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備消耗回歸正常水平。
據(jù)張女士回憶說(shuō)，秋秋初次就診是在2023年的暑假，當(dāng)時(shí)的他幾乎每天在家從早到晚看電視，視力下降很快。徐洪坤說(shuō)，由于就診和干預(yù)及時(shí)，近半年來(lái)秋秋通過(guò)紅光治療、佩戴離焦鏡片進(jìn)行近視防控，遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，遠(yuǎn)視儲(chǔ)備消耗回歸正常。
徐洪坤介紹，部分家長(zhǎng)對(duì)兒童遠(yuǎn)視儲(chǔ)備了解較少，缺乏保護(hù)意識(shí)。事實(shí)上，孩子從出生到6歲是視覺(jué)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。這個(gè)時(shí)期，家長(zhǎng)尤其要注意孩子的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備值，如果遠(yuǎn)視儲(chǔ)備過(guò)早透支，孩子就會(huì)近視，并且近視度數(shù)不斷增長(zhǎng)，甚至發(fā)展為高度近視。值得注意的是，遠(yuǎn)視度數(shù)并不是越高越好，過(guò)高的遠(yuǎn)視會(huì)導(dǎo)致弱視或斜視的發(fā)生。
那么，如何預(yù)防孩子遠(yuǎn)視儲(chǔ)備提前消耗呢？徐洪坤介紹，除了采取醫(yī)學(xué)手段干預(yù)之外，維持好孩子現(xiàn)有的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備，最重要的是從改變?nèi)粘Ｉ钪械男袨榱?xí)慣和生活環(huán)境入手，協(xié)助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及用眼習(xí)慣。
加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)，每天2小時(shí)或每周10小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，戶外活動(dòng)需要強(qiáng)調(diào)的是要有充足的陽(yáng)光。培養(yǎng)合理的用眼習(xí)慣，長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)近距離用眼時(shí)，一般建議“20-20-20”法則，即每用眼20分鐘，應(yīng)當(dāng)抬頭眺望20英尺（6米）的遠(yuǎn)處，至少20秒。如果孩子需要用到電子屏幕，建議優(yōu)先選擇大屏幕設(shè)備。保持良好的生活習(xí)慣，每天保證9至10小時(shí)的睡眠；多吃富含DHA、維生素A、維生素B1的食物，控制甜食的攝入。保持充足的光線和良好的讀寫姿勢(shì)，學(xué)習(xí)時(shí)，保證充足的光線，讀寫時(shí)保持握筆手指距筆尖一寸，胸口離桌沿一拳，眼睛離書本一尺的正確姿勢(shì)。定期檢查視力，1歲以內(nèi)嬰兒應(yīng)在3月、6月、9月、12月時(shí)分別檢查，早產(chǎn)兒應(yīng)在1月齡時(shí)進(jìn)行第一次視力檢查。1歲以上幼兒，建議每6個(gè)月進(jìn)行一次詳細(xì)的眼科檢查?！案叨冉暫筒±硇越曊呙?至6個(gè)月做一次全面的眼科檢查，并長(zhǎng)期隨訪。”徐洪坤提醒說(shuō)。
此外，家長(zhǎng)一旦發(fā)現(xiàn)孩子有近視的相關(guān)癥狀，如看東西時(shí)瞇眼、皺眉、偏頭、眨眼等，應(yīng)及時(shí)帶孩子就診檢查視力，并建立屈光發(fā)育檔案，做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。如果孩子已經(jīng)近視，要去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)通過(guò)科學(xué)的方法進(jìn)行控制，避免發(fā)展為高度近視。
家長(zhǎng)可利用寒假時(shí)間，帶孩子到醫(yī)院給眼睛做個(gè)檢查，及時(shí)了解孩子的視力變化情況，以便根據(jù)情況，請(qǐng)醫(yī)生幫助孩子調(diào)整近視防控方案，并有針對(duì)性地及時(shí)采取措施，科學(xué)防控近視。