點(diǎn)擊數(shù)：7802發(fā)布時(shí)間：2018-04-12 16:37:07 德州市婦幼保健院【宣傳科】
民間有不少錯(cuò)誤的催乳方法，這些方法會(huì)使初乳過(guò)分濃稠，引起排乳不暢。為此，向大家介紹六種比較科學(xué)的方法，幫助新媽媽增加母乳。
1、避免產(chǎn)生“乳頭錯(cuò)覺(jué)”
人工喂養(yǎng)幾次后，嬰兒就能產(chǎn)生乳頭錯(cuò)覺(jué)。因此，提倡早吸吮，24小時(shí)母嬰同室，按需哺乳，盡量避免早期使用各種人工奶及奶瓶。
2、注意哺乳技巧
兩側(cè)乳房交替哺乳，避免未來(lái)兩側(cè)乳房大小相差懸殊，影響美觀。如果母嬰一方因患病或其他原因暫時(shí)不能哺乳時(shí)，一定要將乳房?jī)?nèi)的乳汁擠出、排空。每天排空的次數(shù)為 6～8次或更多。只有將乳房?jī)?nèi)的乳汁排空，才能保持乳汁持續(xù)分泌。
3、注意足夠的哺乳時(shí)間
母乳不足的最常見(jiàn)原因是嬰兒的吸吮時(shí)間不夠，媽媽?xiě)?yīng)保證足夠的時(shí)間來(lái)哺喂嬰兒。新生兒每天的哺乳時(shí)間可能長(zhǎng)達(dá)8個(gè)小時(shí)；出生1～2個(gè)月的嬰兒，每天應(yīng)哺乳8～10次；3個(gè)月的嬰兒，24小時(shí)內(nèi)哺乳次數(shù)至少有8次。
4、尋找引起母乳不足的其他因素
如媽媽和嬰兒是否生病，媽媽的乳頭有無(wú)異常，哺乳技巧掌握的熟練程度等;同時(shí)避免或盡量減少給哺乳媽媽使用止痛藥和鎮(zhèn)靜劑;哺乳期間不宜服用雌激素、孕激素類(lèi)避孕藥，以防抑制乳汁分泌。
5、及時(shí)、適量、科學(xué)地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
哺乳期間不可偏食。分娩后第一周內(nèi)的食物宜清淡，以低蛋白、低脂肪的流質(zhì)食物為主，此后可適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)。根據(jù)個(gè)人口味、平時(shí)習(xí)慣，適當(dāng)多吃一些促進(jìn)乳汁分泌的食物，如鯽魚(yú)、鰱魚(yú)、豬蹄及其湯汁，還可適當(dāng)多吃些黃豆、絲瓜、黃花菜、核桃仁、芝麻這類(lèi)的食物。
6、注意休息和培養(yǎng)哺乳信心
產(chǎn)婦要保持精神愉快，對(duì)母乳喂養(yǎng)抱有信心，尤要注意勞逸結(jié)合，保證足夠的睡眠和休息，最好與嬰兒同步休息，減少干擾。家庭其他成員應(yīng)照顧好乳母，精神上多給予安慰鼓勵(lì)，并主動(dòng)分擔(dān)家務(wù)，防止其疲勞。
看到這里，相信新媽媽對(duì)母乳喂養(yǎng)的信心又增加了吧，以后再也不用神經(jīng)緊繃，時(shí)刻擔(dān)心不能喂好寶寶了。