點擊數(shù)：2688發(fā)布時間：2024-03-04 16:58:56 德州市婦幼保健院【宣傳科】
卵巢是女性重要且獨有的生殖器官，在女性的一生中有兩大功能：一是生產(chǎn)卵子、孕育生命；二是分泌女性激素，維持女性第二性征、維持月經(jīng)周期等現(xiàn)象。近年來，卵巢早衰、卵巢儲備功能下降的女性越來越多，甚至連十幾、二十歲的女孩也躋身其中，對女性的生育功能造成了嚴(yán)重的不良影響。
通常情況下，女性到了40歲之后卵巢功能會逐漸下降，到了50歲左右會陸續(xù)開始閉經(jīng)，雖然閉經(jīng)年齡存在種族和地區(qū)差異，但相差不大。
因此，如果在40歲之前就出現(xiàn)了卵巢功能衰退情況，或是閉經(jīng)，都是不正常的，而且卵巢早衰問題是不可逆的，需要持續(xù)治療。
影響卵巢功能的因素有哪些？
1、長期接觸某些環(huán)境不良物質(zhì)
如長期接觸一些橡膠制品、難燃物、殺蟲劑、塑料制品、煙草等。
2、感染某些病毒
如幼年感染過腮腺炎，?？珊喜⒙殉惭祝罱K發(fā)展為卵巢早衰。
3、長期保持一些不良的生活習(xí)慣
比如熬夜，長期情緒不良，吸煙，酗酒等。睡眠不足、睡眠質(zhì)量不佳會影響免疫力，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、卵巢早衰。煙草、酒精會對卵巢中的卵泡產(chǎn)生直接、或間接損害，引發(fā)卵巢功能衰竭。
4、遺傳史、既往手術(shù)史、放療、化療病史
某些類型的染色體異常（45，X等）、母親或姐妹40歲前絕經(jīng)、曾有卵巢手術(shù)史、腫瘤放療病史等。
“精油按摩”靠譜么？
通過所謂的“精油滲透”的作用來保養(yǎng)卵巢是沒用的，無論是在醫(yī)學(xué)角度、解剖學(xué)角度均沒有任何的科學(xué)依據(jù)支持。對于有卵巢囊腫的女性，如果采取胡亂按摩，可使局部腹壓增加或局部體位改變，常造成卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)的不良后果，后者會造成卵巢水腫、缺血，甚至壞死、梗死，通常需緊急手術(shù)。
卵巢到底如何保養(yǎng)？-----要預(yù)防為主！
良好的情緒、充足的睡眠（建議8小時睡眠）可以讓卵巢分泌的激素穩(wěn)定，使女性內(nèi)分泌功能處于健康狀態(tài)。
在飲食上，保證必需的蛋白質(zhì)（最好是優(yōu)質(zhì)蛋白）、脂肪及糖類攝入，同時還要適當(dāng)補充B族維生素、維生素C、維生素E、鋅鈣等微量元素，能很好地支持女性生殖系統(tǒng)，也有助于卵巢內(nèi)卵泡的發(fā)育及成熟。
無論胖瘦，堅持適量的體育運動，可增強體質(zhì)，促進(jìn)全身各臟器的新陳代謝、血液循環(huán)，能在一定程度上“保養(yǎng)”卵巢。
對于有生育要求迫切需要提升卵巢功能的患者可以通過口服中藥、針灸治療，特別是房氏調(diào)經(jīng)促孕十三針，針對卵巢功能下降臨床療效特別突出。