點擊數(shù)：1822發(fā)布時間：2021-04-29 17:48:09 德州市婦幼保健院【宣傳科】
隨著生活質(zhì)量的提高，人們的飲食結(jié)構(gòu)也發(fā)生了很大變化，高尿酸血癥的發(fā)病率也在不斷升高。尿酸在醫(yī)學(xué)上的正常值：成年男性237.9-356.9umol/L，成年女性178.4-297.4umol/L，一般大于410umol/L就代表尿酸高了，也叫高尿酸血癥。
腎臟是處理尿酸代謝的地方，人體每天生成的尿酸有三分之二經(jīng)過腎臟排泄，腎小球和腎小管功能正常是保證尿酸排泄的重要條件。痛風(fēng)是由血尿酸引起的，但不是所有的血尿酸高就一定引發(fā)痛風(fēng)，概率為5%-10%，高尿酸持續(xù)時間越長，發(fā)展為痛風(fēng)的可能性越大。痛風(fēng)，雖痛在關(guān)節(jié)，但傷在腎，二者互為因果，尿酸除了會在關(guān)節(jié)、耳廓等部位沉積外，產(chǎn)生的尿酸鹽結(jié)晶和結(jié)石長期沉積在腎臟，會慢慢損傷腎臟功能，腎功能異常又導(dǎo)致尿酸排泄困難，進(jìn)入惡性循環(huán)；另外，尿酸還可能沉積在大血管壁上造成血管壁鈣化，與后期的高血壓、糖尿病都有關(guān)系。
尿酸的來源分為外源性和內(nèi)源性，內(nèi)源性也就是人體代謝自行產(chǎn)生的，約占人體尿酸的三分之二；外源性是指食物中的嘌呤等分解產(chǎn)生的，約占三分之一，其中動物源性食品嘌呤明顯高于植物源性食品。如今我們的飲食結(jié)構(gòu)導(dǎo)致高尿酸血癥患病率逐年增加，成為了僅次于糖尿病的第二大代謝疾病，是真正的“隱形殺手”。
根據(jù)尿酸的來源，應(yīng)對高尿酸血癥，我們可以牢記四個字“節(jié)源開流”，節(jié)源就是盡量減少外源性尿酸的產(chǎn)生，少吃高嘌呤食物，比如豬肉、雞肉和貝類等，少喝啤酒，為了保持體重可以多運動，及時補(bǔ)水；開流就是促進(jìn)尿酸的排出，多喝水，促進(jìn)尿液排出，降低尿酸濃度，多食有利于降低尿酸濃度的食物，如奶制品、疏果、黑色食品等，遵醫(yī)囑使用藥物來抑制腎小管對尿酸的重吸收，或增加腎小球?qū)δ蛩岬臑V過。