點(diǎn)擊數(shù)：5031發(fā)布時(shí)間：2014-11-12 17:01:42 德州市婦幼保健院【宣傳科】
一、概 況
乳腺癌為最常見的女性惡性腫瘤，占全身惡性腫瘤的(7-10%)。近年乳腺癌的發(fā)病有上升趨勢(shì)，并具有年輕化傾向，其中男性乳腺癌占女性的1%。
二、乳腺癌與哪些因素有關(guān)？
1． 年齡：40-60歲的婦女好發(fā)；
2． 月經(jīng)史：月經(jīng)初潮過(guò)早(12歲以前)或閉經(jīng)過(guò)遲(55歲以后)；
3． 生育史：40歲以上未孕或第一胎足月產(chǎn)在35歲以后 ；
4． 無(wú)母乳喂養(yǎng)史；
5． 家族史：有乳腺癌家族史，特別是母親或姐妹曾患乳腺癌者；
6． 乳腺增生：乳腺增生人群中有2％～3％的人會(huì)發(fā)生乳腺癌，乳腺增生人群比正常人群乳腺癌發(fā)病高3.4倍；
7． 肥胖：尤其是絕經(jīng)后顯著肥胖或伴有糖尿病者；
8． 飲食：脂肪攝取過(guò)多；
三、哪些食物能降低乳腺癌的發(fā)病率？
?植物油、豆類食品、大棗、大蒜、小麥麩、蔬菜如菜花、茴香、菠菜、冬瓜、小白菜、胡蘿卜和西紅柿等，可以明顯地降低絕經(jīng)前婦女乳腺癌的發(fā)病率，這是因?yàn)檫@些蔬菜中含有的大量胡卜素具有抑制和殺滅癌細(xì)胞的作用。
四、乳腺癌的蛛絲馬跡
1. 乳房包塊
乳腺癌的最常見體征，約80％以上的乳腺癌患者因此來(lái)就診。這種包塊與乳腺增生包塊不同，常為單個(gè)，形態(tài)不規(guī)則，質(zhì)地相對(duì)較硬，活動(dòng)不大好，大多無(wú)疼痛，與月經(jīng)周期無(wú)多大關(guān)系。為了不錯(cuò)過(guò)早期診斷的機(jī)會(huì)，應(yīng)當(dāng)把任何一個(gè)無(wú)痛性的乳腺包塊看成是乳腺癌的早期信號(hào)，立即到醫(yī)院就醫(yī)。
2.乳頭濕疹
乳頭或乳暈處的皮膚表皮脫屑、糜爛，呈現(xiàn)濕疹樣病變，而且病變部位大多不痛不癢，長(zhǎng)久不愈。
3.乳頭溢液
非哺乳期的婦女，突然發(fā)現(xiàn)單側(cè)乳頭有乳汁樣、水樣、膿性液體溢出，特別是有血性液體溢出時(shí)更要提高警惕。凡年齡在50歲以上的婦女，發(fā)現(xiàn)乳頭有血性分泌物者，60％以上是乳腺癌患者。
4.乳頭皺縮
發(fā)生在中央?yún)^(qū)的乳腺癌可以引起乳頭回縮、偏位或固定，如發(fā)現(xiàn)雙側(cè)乳頭不對(duì)稱應(yīng)及時(shí)進(jìn)行檢查。
五、乳腺癌有哪些治療方法？
1．手術(shù)治療
2．放射治療
3．藥物內(nèi)科治療：化療
4．其他：激素治療、免疫治療
六、乳腺癌術(shù)后患肢功能鍛煉的意義
1．促進(jìn)側(cè)支循環(huán)的建立，避免患肢腫脹、疼痛；
2．促進(jìn)患肢功能的恢復(fù)。
臥床期功能鍛煉（術(shù)后1-3天）
鍛煉手、腕部及肘關(guān)節(jié)的功能，伸指、握拳和屈腕屈肘等鍛煉。
下床期功能鍛煉
術(shù)后3天：坐起，屈肘運(yùn)動(dòng)；
術(shù)后5天：手掌捫對(duì)側(cè)肩部及同側(cè)耳部的動(dòng)作；
術(shù)后9天：抬高患肢，肘關(guān)節(jié)屈曲抬高，手掌置于對(duì)側(cè)肩部；
術(shù)后12-14天：手掌置于頸后，上肢逐漸抬高；
扶墻鍛煉，加強(qiáng)抬高患側(cè)上肢的功能；
出院后
除繼續(xù)堅(jiān)持以上患肢功能鍛煉，還可增加以下活動(dòng)：
1、上肢旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；
2、上肢后伸運(yùn)動(dòng)：保持抬頭挺胸；
3、制定提、拉、抬、舉、物體的各種負(fù)重鍛煉。
鍛煉需要注意的問(wèn)題
1、每天鍛煉1-3次，每次30分鐘；
2、避免過(guò)度疲勞，循序漸進(jìn)，適可而止；
3、特殊情況的患者，酌情減少或延緩鍛煉時(shí)間，但不可停止練習(xí)。
七、乳腺癌術(shù)后其他需要注意的問(wèn)題
1、注意創(chuàng)面護(hù)理；
2、避免患肢測(cè)血壓、靜脈注射；
3、避免患肢提過(guò)重物體；
3、避免患肢皮膚破損；
4、5年內(nèi)避免妊娠；
5、根據(jù)情況行乳房再造；
7、堅(jiān)持放、化療，定期復(fù)查。
八、如何進(jìn)行乳房自檢
步驟一：面對(duì)鏡子，雙手叉腰，觀察雙乳房外形、輪廓有無(wú)異常；
步驟二：舉起雙臂，觀察雙乳房外形、皮膚、乳頭、輪廓有無(wú)異常；
步驟三：右手觸摸左乳房上方有無(wú)腫塊；
步驟四：右手觸摸左乳房外側(cè)有無(wú)腫塊
步驟五：右手觸摸左乳房下方有無(wú)腫塊；
步驟六：右手觸摸左乳房?jī)?nèi)側(cè)有無(wú)腫塊；
步驟七：右手觸摸左乳房乳頭下方有無(wú)腫塊；
步驟八：仰臥平躺，肩部稍墊高，舉起右手臂，左手觸摸右側(cè)腋下、乳房尾葉有無(wú)腫塊。