點(diǎn)擊數(shù)：4070發(fā)布時間：2022-04-12 16:11:09 德州市婦幼保健院【宣傳科】
大部分人先天就擁有完美的骨盆，但是后來的一些錯誤姿勢和不良習(xí)慣，使骨盆在完美的路上越走越遠(yuǎn)。今天，我院婦產(chǎn)整體康復(fù)中心的張桂萍護(hù)士長和大家聊一聊哪些錯誤姿勢會導(dǎo)致骨盆異常。
蹺二郎腿
架腿而坐，蹺一腳，謂之二郎腿。很多人坐在椅子上，會習(xí)慣性地蹺二郎腿，覺得這樣比較舒服，一些人還把蹺二郎腿當(dāng)作一種優(yōu)雅的姿勢。當(dāng)你以為坐姿優(yōu)雅帥氣，在骨性結(jié)構(gòu)上，骨盆早就東倒西歪了。很多人看到這里可能會認(rèn)為“歪了換條腿蹺不就好了”。但事實(shí)上，人體結(jié)構(gòu)是環(huán)環(huán)相扣的，牽一發(fā)而動全身。
“挺肚”抱娃
寶媽們是不是都特別喜歡“挺肚”抱娃？這樣抱娃，寶寶能支撐在肚子上，胳膊上就會少用一點(diǎn)力。但是這個姿勢重心不正，時間長了會因骨盆不平衡導(dǎo)致腰骶部的疼痛。
今天跟大家說了兩種容易引發(fā)骨盆問題的常見錯誤坐姿和不良習(xí)慣，但事實(shí)上影響骨盆的問題遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這兩個。日常生活中各種各樣的問題都在潛移默化的影響著我們的骨盆。所以，一旦發(fā)現(xiàn)骨盆問題，一定要及時矯正，糾正錯誤的生活習(xí)慣是擺脫亞健康的關(guān)鍵。骨盆矯正，勢在必行，希望我們每個人都擁有個完美的骨盆。