點(diǎn)擊數(shù)：7334發(fā)布時(shí)間：2020-02-29 08:52:59 德州市婦幼保健院【宣傳科】
寶寶出生后，我們最關(guān)心的就是寶寶的健康成長(zhǎng)，而新生兒最完美食物便是您的母乳，如果您有母乳喂養(yǎng)的意愿，想必您也想達(dá)成這個(gè)目標(biāo)，但在母乳喂養(yǎng)的過(guò)程中，作為新手媽媽?zhuān)赡軙?huì)遇到各種各樣的小狀況，今天我們來(lái)談一談成功開(kāi)奶的第一個(gè)小狀況----生理性乳脹。
生理性乳脹通常發(fā)生在寶寶出生后三到四天左右，受體內(nèi)激素的影響，大量的血液和組織間液涌向乳房，同時(shí)乳腺腺泡腫脹變大，造成乳腺導(dǎo)管受壓，出奶比較緩慢，整個(gè)乳房都出現(xiàn)腫脹的情況；生理性脹不是真的有奶水，而且當(dāng)媽媽的生理性乳脹嚴(yán)重時(shí)，乳房就好像兩個(gè)大鉛球，會(huì)加大寶寶有效含乳的難度，不過(guò)當(dāng)您用恰當(dāng)的方式來(lái)緩解生理性乳脹時(shí)，就完全不用擔(dān)心您的乳量了，也不必?fù)?dān)心寶寶是不是吃不飽。
如果您出現(xiàn)了生理性乳脹，那么，對(duì)付它的首要方法還是保證哺喂的頻次，注意寶寶的位置，含乳和吞咽情況，要保證寶寶有效的吮吸，可以幫助您有效移出乳汁，不要限制寶寶吃奶的時(shí)間，如果寶寶吃到睡著也沒(méi)關(guān)系；如果寶寶沒(méi)有睡著，等寶寶吃完一側(cè)乳房以后，再換到另一側(cè)的乳房；如果您的寶寶一次睡眠超過(guò)三個(gè)小時(shí)，甚至更長(zhǎng)，您可以嘗試輕輕喚醒寶寶喂奶，來(lái)保證喂奶的頻次，或者用手?jǐn)D奶的方式代替寶寶的吮吸。其次，除了寶寶的頻繁吮吸，您還可以采取一些措施，來(lái)輔助緩解您的不適。
第一種很好地輔助方法就是冷敷?？梢杂脕?lái)冷敷的物品有很多，例如：冷毛巾、凝膠似的那種退燒貼，但成分不要包含藥物，卷心菜葉子，還有土豆片等等，在冷敷的時(shí)候，注意要避開(kāi)乳頭和乳暈。
第二種有效的輔助措施就是：輕柔地按摩乳房，用您的手掌從胸的最上部也就是鎖骨的下面，輕柔地圍繞乳頭做圓形按摩，這種按摩在您淋浴時(shí)或者靠在浴缸里，將溫水撒到乳房上時(shí)做更為有效。
第三種有效的方法是反向按壓軟化法。反向按壓軟化法的原理是軟化乳暈，變軟了的乳暈會(huì)更容易改變形狀，這樣就能讓寶寶更容易含乳。以上的這些方法都是可以幫助您有效緩解生理性脹的方法。
另外還有一些注意事項(xiàng)：
首先，不要采用長(zhǎng)時(shí)間的熱敷，雖然冷敷可以緩解腫脹和疼痛，但會(huì)有一些媽媽發(fā)現(xiàn)在哺乳之前熱敷，擠出些奶能減輕充血，但熱敷太久也會(huì)引起腫脹甚至發(fā)炎，所以一定要注意把握熱敷的時(shí)間，不能太長(zhǎng)。
第二：警惕不合格的催乳師大力神掌對(duì)乳房的按壓或揉捏，不專(zhuān)業(yè)的催乳師的暴力開(kāi)奶，甚至?xí)層行寢層X(jué)得比分娩時(shí)的宮縮痛還恐怖，暴力的按壓或者揉捏乳房，只會(huì)進(jìn)一步加重水腫，還很可能會(huì)讓乳腺組織造成損傷，嚴(yán)重的會(huì)化膿，達(dá)到不可挽回的地步，最后只得被迫斷奶或者手術(shù)治療，活脫脫的花錢(qián)買(mǎi)罪受啊！
第三，不建議添加配方奶粉。
有些媽媽也許會(huì)覺(jué)得腫成這樣，寶寶含不住吧，然后就忍受著疼痛給寶寶喂配方奶，但事實(shí)是，只有寶寶才能快速的幫助您緩解生理性乳脹的不適。
第四，不要持續(xù)使用吸奶器的高檔位吸乳。
這樣也會(huì)進(jìn)一步加重乳房腫脹的情況，讓乳房受傷。
記住，生理性乳脹只是個(gè)生理的現(xiàn)象，因此千萬(wàn)不要慌張，保證哺喂頻次，使用恰當(dāng)?shù)妮o助方法，您很快就會(huì)渡過(guò)這個(gè)階段了。