點擊數：5464發(fā)布時間：2018-02-13 16:33:18 德州市婦幼保健院【宣傳科】
有不少人寶媽認為，冬天坐月子要比夏天舒服多了，既不用忍耐高溫酷暑，又不用擔心蚊蟲叮咬，在溫暖的室內待著，舒適又自在。真的是這樣嗎?今天就給大家說說冬季坐月子容易忽視的事。
1、室內環(huán)境要溫潤
一般來說，冬季室內溫度控制在20℃～ 25℃，濕度在55%-65%為宜。在冬季也要適當開窗通風透氣，保持室內空氣流通，通風時要注意寶媽和孩子應待在另一個房間，不要置身于對流風中。
2、穿著要保暖舒適
月子里產婦出汗比較多，而且不方便天天洗澡，所以就要常常更換干凈的衣物，建議寶媽們不要穿過緊的衣物，選擇全棉衣物，舒適度高又保暖，而且吸汗透氣性也更適合產婦。寶媽坐月子要長時間待在家里，所以應選擇既好穿又舒適的衣物。
3、個人衛(wèi)生要注意
產后仍要注意個人衛(wèi)生，一般恢復得好的話，順產后2-5天就已經能洗澡了，但要采取淋浴，不建議盆浴，剖腹產的寶媽們稍遲一些，可先用毛巾擦擦身子。刷牙的話建議用溫水。無論是產后洗澡還是洗頭，一定要注意浴室內的溫度，洗澡洗頭過后要趕快擦干、吹干，防止著涼。另外，內衣也要勤快換，床單被褥及時更換清洗，最好每周都能曬一曬。