點(diǎn)擊數(shù)：6103發(fā)布時(shí)間：2017-07-08 10:26:20 德州市婦幼保健院【宣傳科】
孕前準(zhǔn)備工作主要分為三類(lèi)：心理、身體、物質(zhì)。心理方面的準(zhǔn)備主要是調(diào)整心理、精神狀態(tài)，準(zhǔn)備迎接新生命的誕生；身體方面的準(zhǔn)備是指進(jìn)行婚前檢查，及時(shí)醫(yī)治可能會(huì)影響孕期母兒健康的疾病，遠(yuǎn)離可能危害胎兒健康的危險(xiǎn)因素；物質(zhì)方面的準(zhǔn)備是指做好孕期及哺育孩子所需物質(zhì)及資金儲(chǔ)備，保證母嬰健康。懷孕前做好各方面的準(zhǔn)備，具體包括：
1.調(diào)整飲食 2.睡眠充足
3.適量鍛煉 4.測(cè)量基礎(chǔ)體溫
5.放松心情 6.遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品的輻射
7.補(bǔ)充葉酸，確保給您未來(lái)的寶寶一個(gè)美好的生命開(kāi)端。