點(diǎn)擊數(shù)：5376發(fā)布時(shí)間：2013-10-10 15:02:47 德州市婦幼保健院【宣傳科】
口腔問(wèn)題是很多孕期的女性朋友面臨的一個(gè)問(wèn)題，孕婦在懷孕過(guò)程中，患上齲齒和牙齦炎的幾率比正常人高很多。那么，女性朋友該如何做好孕期牙齲的保健呢？
先看看懷孕對(duì)牙齒的影響：
1.愛(ài)挑食導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不平衡
正常情況下，人體口腔內(nèi)都存有細(xì)菌，孕期荷爾蒙的變化會(huì)使你更容易患牙齦疾病，孕酮和雌激素水平的升高能使牙齦對(duì)牙斑上的細(xì)菌產(chǎn)生不同反應(yīng)。挑食導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不平衡，機(jī)體抵抗力下降，這些細(xì)菌就會(huì)泛濫。
2.口腔殘留食物殘?jiān)?
一天中很可能會(huì)吃很多東西。如果不及時(shí)把食物殘?jiān)逑吹?，蛀牙的機(jī)會(huì)就會(huì)大大增加。
3.整天躲在屋里導(dǎo)致缺鈣
孕期容易缺鈣，不僅自己的牙齒受到傷害，也會(huì)殃及胎兒的牙齒。孕婦在吃鈣的同時(shí)，不妨多到戶(hù)外散散步，既鍛煉身體，又可以從陽(yáng)光中獲得維生素D，參與體內(nèi)鈣的合成。
4.孕中保護(hù)牙齒，小心患上齲齒
孕婦齲齒發(fā)生率高，可能與胎兒生長(zhǎng)發(fā)育需要大量的鈣有關(guān)。母體對(duì)鈣攝取不足，或吸收不良會(huì)使母體骨骼和牙齒脫鈣是導(dǎo)致齲齒的誘因之一，同時(shí)孕婦在妊娠性嘔吐的影響下使唾液PH值下降，可引起牙齒的酸蝕，如果在孕中所攝入的飲食飯量增加，以及次數(shù)增加或者運(yùn)動(dòng)量減少，不注意口腔衛(wèi)生，讓口腔環(huán)境發(fā)生變化也是導(dǎo)致齲齒的誘因。
建議：孕婦牙齒保健如下：
規(guī)范的刷牙時(shí)間應(yīng)該是每次三分鐘，特別是孕婦，在口腔衛(wèi)生保健方面要注意，一定要每次刷滿(mǎn)三分鐘。保持口腔的衛(wèi)生健康，最好每餐后堅(jiān)持刷牙，漱口，配合牙線及時(shí)清除牙齒領(lǐng)面的間隙內(nèi)的牙菌斑和嵌塞的食物，也可進(jìn)行叩齒，牙齦按摩，以促進(jìn)牙齦血液循環(huán)，保持牙齦健康。建議在準(zhǔn)備懷孕前三個(gè)月，做一次潔牙。因?yàn)闈嵮啦粌H能檢查出口腔的隱患，還能有效的消除牙菌斑，降低患齲齒和牙齦炎的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)能使拔除阻生的智齒或殘根，以免影響胎兒發(fā)育。如出現(xiàn)妊娠期牙齦炎，在懷孕中期（懷孕4--6月）可請(qǐng)醫(yī)生檢查，治療，去除局部牙石和菌斑的刺激。
刷牙的方法:
1、平持刷柄：先與牙長(zhǎng)軸平行，然后稍后做旋轉(zhuǎn)（上頜牙向上，下頜牙向下）與牙齦緣成45度角。
2、刷毛角度：把牙刷刷毛端放在直至牙齦溝的位置，刷毛均與牙長(zhǎng)軸成45度角。
3、輕度加壓，勿使刷毛屈曲。輕度加壓，使刷毛端進(jìn)入牙齦溝。
4、顫動(dòng)牙刷。以短距離拂動(dòng)牙刷，勿使毛端離開(kāi)牙齦溝，至少顫動(dòng)10次。
5、重新放置牙刷。將牙刷移至下一組2--3顆牙，注意重疊放置。
6、重復(fù)拂刷。在上下頜牙弓的唇、舌面的每個(gè)部位重復(fù)拂刷。
7、刷前牙的舌面、腭面位置，將牙刷豎立在前牙舌、腭側(cè)面，使刷毛垂直并指向和進(jìn)入牙齦溝。