分娩訓(xùn)練營，體驗“初生”預(yù)演

點擊數(shù)：6664發(fā)布時間：2016-04-29 11:04:25             德州市婦幼保健院【宣傳科】

      “分娩訓(xùn)練營的設(shè)立，旨在通過產(chǎn)前訓(xùn)練幫助準媽媽應(yīng)對分娩時身體承受的額外負擔(dān)，使身體逐漸適應(yīng)妊娠和分娩的需要?！笔袐D幼保健院產(chǎn)科副主任陳玲玲向記者介紹。走進市婦幼保健院產(chǎn)科的分娩訓(xùn)練營，映入眼簾的是三個彩色的分娩球。醫(yī)生介紹，助產(chǎn)士就是依托分娩球輔助孕婦做各種訓(xùn)練。
      “準媽媽，既有初為人母的興奮，又有對初次生產(chǎn)的恐懼，而分娩訓(xùn)練營的建立讓廣大準媽媽提前感受分娩氛圍。”陳玲玲說，首先，分娩訓(xùn)練營的室內(nèi)設(shè)計完全按照產(chǎn)房內(nèi)的結(jié)構(gòu)進行布置，讓準媽媽提前了解產(chǎn)房內(nèi)的環(huán)境，解除思想上的壓力，對分娩過程有初步的了解。陳玲玲介紹，助產(chǎn)士依托分娩球教授準媽媽做操，不僅能很好地促進孕婦的骨盆彈性和胎兒下降。在胎兒倒立的情況下，還有助于胎兒的旋轉(zhuǎn)。在分娩期如果利用分娩球采取蹲坐姿勢，就能擴大盆骨空間，因此能緩解分娩時的陣痛，幫助寶寶胎頭盡快的下降，緩解準媽媽在產(chǎn)程中的痛苦。另外，助產(chǎn)士還會教授準媽媽如何正確呼吸，正確的呼吸法可以讓準媽媽分娩時不會“白費力氣”。分娩時有效地控制呼吸，可轉(zhuǎn)移疼痛，放松肌肉，使分娩更輕松順利。一般建議懷孕35周以上的孕媽媽最好參加分娩訓(xùn)練營。如果孕媽媽有時間，可以從孕早期就參加該訓(xùn)練營，可使準媽媽孕早期提高身體重力的變化，保持良好的姿勢，而且能預(yù)防腰痛，孕中期能靈活地試用腹部肌肉，而且有助于骨盆的活動?！吧⒆拥膲毫Σ荒苋坑蓽蕥寢屢蝗顺袚?dān)，最好準爸媽一起練習(xí)，可以培養(yǎng)默契，增加親密感，增進夫妻感情，減少準媽媽對分娩的陌生與恐懼，對分娩更有信心和勇氣。”陳玲玲對記者說。
最后，陳玲玲提醒廣大準媽媽，只要有時間最好參加市婦幼保健院產(chǎn)科的分娩訓(xùn)練營，對準媽媽和寶寶都有好處。