點(diǎn)擊數(shù)：5875發(fā)布時(shí)間：2023-07-10 08:48:06 德州市婦幼保健院【宣傳科】
“大夫，我體檢發(fā)現(xiàn)頸動(dòng)脈長(zhǎng)了一個(gè)斑塊，我平時(shí)沒(méi)啥感覺(jué)啊，這該咋辦？要不要吃藥呢？”王阿姨拿著體檢報(bào)告單焦急地來(lái)到門(mén)診上，報(bào)告單上赫然寫(xiě)著：頸動(dòng)脈內(nèi)斑塊，她擔(dān)心地問(wèn)道：“有頸動(dòng)脈斑塊會(huì)得腦梗塞嗎？斑塊會(huì)脫落嗎？”
隨著人們生活水平的提高，“三高”的人群越來(lái)越多，隨之有頸動(dòng)脈斑塊的人群也越來(lái)越多，尤其是老年人。今天我們就聊聊關(guān)于頸動(dòng)脈斑塊的那些事兒！
Q：什么是頸動(dòng)脈斑塊？
頸動(dòng)脈斑塊是在頸部血管由脂質(zhì)的堆積形成的粥樣斑塊，斑塊如果不停地生長(zhǎng)，可能阻塞血管，引發(fā)血管狹窄，斑塊如果脫落，可能引發(fā)腦梗死。通常來(lái)說(shuō)，隨著年齡的增長(zhǎng)，頸動(dòng)脈斑塊的檢出率也會(huì)越來(lái)越高。
Q：頸動(dòng)脈斑塊有什么危害？
一旦頸動(dòng)脈出現(xiàn)粥樣硬化斑塊，就更容易出現(xiàn)心腦血管疾病。頸動(dòng)脈是連接大腦和心的橋梁血管，頸動(dòng)脈出現(xiàn)斑塊會(huì)使血管腔變狹窄，血流受限，引發(fā)腦供血不足，可出現(xiàn)頭昏、記憶力下降、注意力不集中、嗜睡、耳鳴、視物模糊等不適癥狀。
我們?nèi)绾蚊鎸?duì)頸部血管斑塊呢？
只要改善不良生活習(xí)慣、積極進(jìn)行藥物干預(yù)，有效控制高膽固醇、高血壓、高血糖、超重肥胖等危險(xiǎn)因素，就可以有效控制和減緩斑塊進(jìn)展，降低斑塊帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
01合理飲食
低鹽低脂高膳食纖維，少吃高膽固醇食品（如動(dòng)物內(nèi)臟等），多選擇新鮮蔬菜、全麥谷物、豆類(lèi)等食物。
02規(guī)律運(yùn)動(dòng)
選擇散步、快走、慢跑、太極拳等中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，以每天鍛煉不少于30分鐘為目標(biāo),戒煙限酒。
03控制體重
超重或肥胖者應(yīng)在控制膳食總熱量的同時(shí)增加身體活動(dòng)，保證攝入量與消耗量平衡，將體重指數(shù)控制在18.5~ 23.9kg/m2正常范圍。
04規(guī)律用藥
高膽固醇血癥、高血壓、糖尿病患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇調(diào)脂、降壓、降糖藥物，并堅(jiān)持規(guī)律服用。
所以頸動(dòng)脈斑塊并不可怕，大家要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，合理膳食，對(duì)于有高血壓、糖尿病、高脂血癥的患者定要按時(shí)服用藥物，并使相關(guān)指標(biāo)控制達(dá)標(biāo)。此外還要注意定期體檢，做到早發(fā)現(xiàn)，早干預(yù)，早治療?。?！